- Advertisement -
Bạn có biết việc ăn uống không khoa học hay vệ sinh da mặt sai cách cũng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da và sức khỏe. Vậy chăm sóc da như thế nào, chế độ ăn uống và sinh hoạt ra sao để phòng ngừa và điều trị mụn nội tiết từ bên trong cùng Eva Xinh tìm hiểu nhé.
Mụn nội tiết là gì?
Mụn nội tiết là tình trạng mụn trứng cá do rối loạn nội tiết tố xuất hiện do sự tăng/ giảm bất thường của lượng nội tiết tố trong cơ thể. Một lý do gọi là mụn nội tiết là vì thường gặp nhất ở thanh thiếu niên trong giai đoạn dậy thì, độ tuổi thay đổi nội tiết tố, hoặc phụ nữ mang thai.
Các loại mụn thường mọc do nội tiết tố thường tập trung ở mặt, cổ, lưng, vai, ngực. Mụn nội tiết thường là các mụn đầu trắng, mụn đầu đen, để nặng và nhiễm khuẩn có thể chuyển thành các dạng mụn sưng viêm như mụn mủ, mụn bọc hay mụn nang rất dễ gây biến chứng thâm sẹo.
Theo các chuyên gia da liễu, có 4 nguyên nhân gây mụn nội tiết chính, trong đó rối loạn nội tiết tố đóng vai trò quan trọng nhất:
- Sự gia tăng sản xuất bã nhờn do ảnh hưởng của nội tiết tố không được làm sạch kịp thời.
- Sừng hoá cổ nang lông,tế bào chết lâu ngày không được làm sạch gây bít tắc lỗ nang lông.
- Có sự tham gia của vi khuẩn gây mụn P.acnes.
- Phản ứng sưng viêm.
Các phương pháp điều trị mụn nội tiết
Thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống
- Giữ vệ sinh vùng da bị mụn sạch sẽ: Bằng cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ được chiết xuất từ thiên nhiên ngày 2 lần sáng tối. Vào mỗi buổi tối phải thực hiện bước tẩy trang trước để loại bỏ hết cặn mỹ phẩm, dầu nhờn.
- Rèn luyện thói quen ngủ sớm và ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe, đồng thời tập luyện thể dục, thể thao.
- Giữ vệ sinh ga gối sạch sẽ, hạn chế da mặt tiếp xúc với môi trường bụi bặm, nhiều vi khuẩn.
- Chú ý cẩn thận đến chế độ ăn uống như hạn chế các đồ cay nóng. Thay vào đó bổ sung nhiều trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi…và rau xanh lá để có đủ chất và các vitamin cho da, cải thiện chức năng gan, thận và bảo vệ chúng luôn khỏe mạnh.
- Uống nhiều nước, ít nhất 1,5 – 2 lít mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể.
- Nguyên nhân bị mụn nội tiết cũng thường đến từ việc căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ quá nhiều. Để hạn chế tình trạng này, hãy cân đối lại thời gian làm việc và vui chơi giúp tinh thần được thư giãn và thoải mái hơn.
Sử dụng sản phẩm điều trị mụn nội tiết
Trị mụn nội tiết bằng thuốc
Dưới sự chỉ dẫn và kê đơn của bác sĩ da liễu, bạn có thể sử dụng các loại thuốc trị mụn giúp ổn định nội tiết tố. Từ đó giúp giảm hình thành mụn nội tiết, tuy nhiên là thuốc thì sẽ ít nhiều có một số tác dụng phụ. Bạn nên cân nhắc việc sử dụng thuốc, nên sử dụng trong thời gian khuyến cáo và có sự theo dõi của các bác sĩ.
Trị mụn nội tiết bằng nguyên liệu tự nhiên
Việc trị mụn nội tiết bằng thuốc khiến nhiều người e ngại bởi một số tác dụng phụ không mong muốn. Do vậy, ngày nay những người bị mụn nội tiết sẽ tìm đến các nguyên liệu tự nhiên để việc điều trị mụn nội tiết trở nên an toàn hơn.
Nguyên lý để điều trị mụn nội tiết là phải loại bỏ được những yếu tố có hại cho da, làm sạch bề mặt da, kiểm soát tuyến bã nhờn đồng thời tăng cường bảo vệ và phục hồi từ bên trong bằng cách bổ sung một số loại nước uống giúp tăng hiệu quả cải thiện hỗ trợ trị mụn từ bên trong.
Các nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng trong điều trị mụn nội tiết có thể kể đến như: Diếp cá, Tía Tô, Nha Đam, Mật Ong,…Chúng đều là những nguyên liệu quen thuốc hàng ngày, dễ kiếm. Tuy nhiên việc kết hợp thành phần, lưu lượng sử dụng và cách pha chế sẽ khiến bạn cảm thấy phiền hà.
Bạn có thể tìm hiểu dòng sản phẩm trà thải độc trị mụn Namira của Hàn Quốc.
Với thành phần 100% thiên nhiên: Lá cây Khúng Khéng, Diệp hạ châu, Lá Đu Đủ, Trà Xanh, Tiêu Hàn, Nho Hàn đều là các loại lá dùng để thanh nhiệt giải độc mát gan từ bên trong.
CÔNG DỤNG
- Giúp thải độc gan, thanh nhiệt cơ thể, điều trị mụn nội tiết, giảm nám da, giúp sáng và khỏe da.
- Hỗ trợ người bệnh điều trị bệnh xơ gan.
- Hỗ trợ chữa viêm gan siêu vi,tăng men gan.
- Chữa suy gan do rượu, sốt rét, nhiễm độc, làm mát gan.
- Chữa sạn mật, sạn thận.
- Điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ, chứng ứ huyết sau sinh của phụ nữ.
- Ngoài ra có tác dụng hỗ trợ cho việc chữa sỏi thận, lợi tiểu, tăng tiết mật và giãn cơ.
CÁCH SỬ DỤNG
Pha 1 hoặc 2 gói trà với 1 -2 lít nước, uống mỗi ngày:
– Với người bị mụn uống 7-10 ngày dừng 5 ngày rồi uống tiếp đến khi hết mụn
– Với người gặp vấn đề gan, thận dùng liên tục 1 tháng rồi dừng 15-20 ngày uống tiếp.
Không nên dùng cho phụ nữ có thai.
