- Advertisement -
Mụn ở cằm là gì?
Mụn ở cằm có thể nói là tình trạng mụn trứng cá tồi tệ nhất, và nó thường xuất hiện bao gồm các loại mụn kích thước lớn, sưng viêm và đau nhức, và tiếp tục nổi lên nhiều lần. Chúng có thể mọc len lỏi dọc theo đường viền quai hàm và nhân lên số lượng rất nhiều dường như chỉ sau một đêm.
Nguyên nhân mụn ở cằm
Mụn ở cằm thường do nội tiết tố gây ra, có thể khiến bạn không kiểm soát được vấn đề. Hoặc là mụn ở cằm chỉ ra rằng cần thay đổi bản thân và thực hiện các bước đúng đắn đối với một thói quen chăm sóc da đặc biệt dành cho mụn ở cằm. Chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia da liễu được hội đồng quản trị viện da liễu Namira tại Seoul chứng nhận và các chuyên gia chăm sóc da hàng đầu Hàn Quốc để giúp chúng tôi hiểu nguyên nhân gây ra mụn ở cằm, cách điều trị và cách ngăn ngừa nó.
Nội tiết tố
Nội tiết tố thường đứng đằng sau nguyên nhân gây mụn trứng cá dạng nang dọc theo cằm và đường viền quai hàm. Khi lượng hormone tăng cao, việc sản xuất bã nhờn cũng tăng theo. Bã nhờn là một loại dầu và đó là nguyên nhân gây ra mụn nội tiết trên cằm của bạn. Việc sản xuất hormone đang diễn ra quá mức đối với thanh thiếu niên, đó là lý do tại sao lứa tuổi thanh thiếu niên dễ bị loại mụn này hơn. Phụ nữ ở mọi lứa tuổi cũng thường nổi mụn trong suốt cả tháng do chu kỳ kinh nguyệt của họ ( vì do sự dao động nội tiết tố luôn đi kèm với đó).
Tiến sĩ Park Jin Young, viện da liễu và thẩm mỹ Hàn Quốc Namira cho biết: “Phụ nữ có xu hướng nổi mụn ở 1/3 phần dưới của khuôn mặt, đặc biệt là đường viền hàm và cằm, nhưng cổ cũng có thể bị ảnh hưởng. Hiện tượng này, mà tôi trìu mến gọi là ‘râu của mụn’, là một khu vực phản ứng với nội tiết tố. Hormone kích thích sản xuất dầu, thúc đẩy vi khuẩn gây mụn ở cằm phát triển và làm lỗ chân lông bị tắc.”
Chế độ ăn uống không hợp lý
Bạn tham ăn vật, thích ăn đồ ngọt, nhiều dầu mỡ hơn là các loại rau củ. Đó là thói quen sai lầm khiến mụn ở cằm của bạn mọc nên như nấm. Ăn uống không lành mạnh ảnh hưởng rất nhiều tới việc da tiết dầu.
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh
Công việc khiến bạn mệt mỏi và căng thẳng. Những đêm mất ngủ khiến da bạn xấu tệ đi trông thấy. Những điều này điều khiến cho nội tiết tố trong cơ thể bạn rối loạn và gây ra mụn ở cằm. Hormone Cortisol bị tiết ra quá nhiều làm tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ, mà như đã nói ở trên, quá nhiều dầu cũng không hề tốt.
Chăm sóc da không đúng chuẩn
Mình đã rửa mặt sạch chưa? Bạn nên tự đặt câu hỏi đó sau mỗi khi chăm sóc da tại nhà. Việc quên tẩy trang. lười rửa mặt, lười tẩy da chết hoặc dùng các sản phẩm chăm sóc không phù hợp sẽ khiến bạn rất chăm skincare nhưng da vẫn không hề đẹp.
Làm thế nào để thoát khỏi mụn ở cằm
Trị mụn ở cằm bằng axit salicylic và benzoyl peroxide.
Đừng ngại sử dụng nhiều hơn một sản phẩm trị mụn. “Liệu pháp kết hợp sử dụng các loại thuốc giải quyết càng nhiều yếu tố dẫn đến mụn càng tốt là cách tốt nhất để điều trị da. Về phương pháp điều trị không kê đơn, bạn có thể kết hợp benzoyl peroxide với axit salicylic. Chúng sẽ cùng nhau tiêu diệt mụn trứng cá.” Tiến sĩ Park Jin Young cho biết.
Nói cách khác: Có quy trình về những sản phẩm trị mụn bạn nhóm lại với nhau có thể dẫn đến thành công tốt hơn trong việc loại bỏ hoàn toàn mụn trứng cá ở cằm.
Không sờ tay lên mụn ở cằm
Các chuyên gia thẩm mỹ và chăm sóc da cho biết: “Từ việc chống tay lên cằm khi ngồi trên bàn làm việc đến khi đang trầm tư suy nghĩ, thì điều quan trọng là bạn phải bỏ tay khỏi khu vực này”. Đối với mụn ở cằm và đường viền quai hàm, khuyên bạn nên dùng loại sữa rửa mặt không chứa sunfat, không làm khô, sử dụng axit salicylic và glycolic – axit salicylic giúp ngăn vi khuẩn ra khỏi lỗ chân lông, và axit glycolic làm mịn và mờ vết thâm sau mụn.
Giữ điện thoại của bạn sạch sẽ
Mẹo này đi đôi với việc không chạm vào da mặt và vì đó là lý do chính đáng: “Về mặt hành vi, bất cứ điều gì chúng ta có thể làm để giảm lượng vi khuẩn tiếp xúc với da sẽ làm giảm nguy cơ bùng phát mụn ở cằm”, bác sĩ da liễu Kim Eun Soo của viện da liễu Namira cho biết “Dù không chạm vào mặt hay không, hãy luôn lau điện thoại di động bằng khăn bông sạch – Tôi làm điều đó ít nhất một lần mỗi ngày với điện thoại của mình.”
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy da chết không chỉ là thứ để ngăn ngừa nếp nhăn hay làm giảm nếp nhăn – tẩy da chết là một bước thiết yếu để giữ cho làn da của bạn trông thông thoáng và tránh nổi mụn trong thời gian dài. Tiến sĩ Park Jin Young cho biết: “Bạn có thể tẩy da chết hóa học thông qua retinoids, sử dụng vật lý bàn chải tẩy tế bào chết, hoặc với chất tẩy da chết vật lý rất nhẹ nhàng như cà phê, xơ mướp,…. Áp dụng từ 3 – 4 lần một tuần là đủ để giữ cho làn da mềm mại và mịn màng mà không làm hỏng hàng rào bảo vệ.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Bạn đã biết rằng thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc sô cô la đôi khi có thể khiến da mặt bạn nổi mụn trứng cá, và đối với một số người, bơ sữa có thể là một thủ phạm khác. Tiến sĩ Park Jin Young nói: “Da của bạn hoạt động như một hệ thống bài tiết để loại bỏ các chất không phù hợp với cơ thể của bạn. Khi bạn ăn nhiều sữa hơn cơ thể có thể tiêu hóa, nó có thể được đào thải ra ngoài thông qua mụn ở cằm và đường viền quai hàm.”
Tiến sĩ Park Jin Young khuyên bạn hãy dừng lại và kiểm tra thói quen ăn uống của mình để có thể tìm ra nguyên nhân gây ra mụn ở cằm. Hãy thử loại bỏ một số nhóm thực phẩm nhất định (như sữa) và ghi lại mỗi nhóm ảnh hưởng đến tình trạng da của bạn như thế nào — việc ăn một số loại thực phẩm hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng tự nhiên của da và gây viêm, điều này thực sự làm tăng tốc độ hình thành mụn nang. Tiến sĩ Park Jin Young khuyến cáo: “Cách tốt nhất để xác định xem mụn trứng cá của bạn có liên quan trực tiếp đến lượng sữa của bạn tiêu thụ hay không là cắt hoàn toàn sữa ra khỏi chế độ ăn uống của bạn trong ba tuần.”
Nếu trong thời gian đó mà bạn không thấy nổi mụn ở cằm nữa thì có thể bạn đã tìm ra nguyên nhân gốc rễ. Anh ấy nói thêm rằng bạn không cần phải loại bỏ thực phẩm khỏi chế độ ăn uống của mình mãi mãi. “Từ từ đưa các thực phẩm này trở lại chế độ ăn uống của bạn, và nếu bạn bắt đầu bùng phát trở lại, đó là mức độ chịu đựng của cơ thể bạn,” anh ấy giải thích.
Trị mụn ở cằm bằng ánh sáng xanh.
Bạn cũng có thể điều trị mụn ở cằm hiện tại đồng thời ngăn ngừa mụn trong tương lai bằng đèn LED. Tiến sĩ Park Jin Young nói: “Ánh sáng LED màu xanh lam rất tuyệt vời để tiêu diệt vi khuẩn bên dưới da, vì vậy ngay cả một thiết bị tại nhà cũng hoạt động tuyệt vời. Mặt nạ sử dụng ánh sáng xanh để tiêu diệt vi khuẩn và ánh sáng đỏ để chống lại các dấu hiệu viêm. Bạn có thể dễ dàng mau nó tại các cửa hàng mỹ phẩm, thiết bị đẹp.”
Kết hợp làm sạch sâu bằng máy rửa mặt.
Một chìa khóa quan trọng khác để ngăn ngừa sự hình thành mụn nang dọc cằm là tập trung vào việc dẫn lưu bạch huyết thích hợp, điều này đảm bảo chất lỏng bên dưới da không bị mắc kẹt hoặc tích tụ. Cách dễ nhất để làm điều này là kết hợp làm sạch bằng máy rửa mặt vào thói quen của bạn. Máy rửa mặt giúp kích thích các tế bào và thúc đẩy tuần hoàn phù hợp — ngoài ra nó còn khuyến khích tẩy da chết nhẹ nhàng.
Chườm đá lên vùng mụn
Nếu bạn cảm thấy mình bị đau khi bị mụn ở cằm (này, những mụn này không phải là trò đùa đâu), bạn có thể giảm đau bằng cách chườm đá được bọc trong một miếng vải sạch trong năm phút hoặc ít hơn. Không cần tạo áp lực lên các vùng mụn — chỉ cần đặt túi nước đá lên vùng bị mụn và chườm lạnh. Điều này không chỉ giúp làm dịu cơn đau mà còn làm giảm mẩn đỏ.
Trị mụn ở cằm bằng thuốc kê đơn
Thuốc trị mụn dạng bôi
Đôi khi cần một sản phẩm có sức mạnh theo toa để hoàn thành công việc. “Nếu da mặt bạn không cải thiện sau vài tuần tự trị ở nhà, hãy đến gặp chuyên gia da liễu để được kê đơn. Về thuốc trị mụn dạng bôi, bạn có thể được hướng dẫn sử dụng benzoyl peroxide (ở mức độ Rx), kháng sinh bôi, retinoid bôi, hoặc dapsone bôi tại chỗ. Họ cũng có thể muốn bạn thử thuốc kháng sinh uống, liệu pháp nội tiết tố khi trong trường hợp mụn nghiêm trọng.
Thuốc trị mụn dạng uống
“Thuốc kháng sinh đường uống trực tiếp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và có thể giúp giảm viêm trên da. Thuốc có tác dụng khi bạn đang dùng và đôi khi trong vài tháng sau khi ngừng sử dụng, nhưng mụn có thể tái phát. Tôi hiếm khi tự dùng thuốc kháng sinh uống— Thay vào đó, tôi cho bệnh nhân sử dụng thuốc trị mụn dạng bôi đồng thời và tiếp tục sử dụng thuốc bôi để duy trì sau khi ngừng thuốc kháng sinh đường uống“ Tiến sĩ Park Jin Young tiếp tục.
Các phương pháp khác
Ngoài thuốc kháng sinh, chuyên gia da liễu của bạn có thể nói chuyện với bạn về các lựa chọn điều trị khác, bao gồm tiêm thuốc cortisone, một số loại thuốc tránh thai nhất định, lột da bằng hóa chất và liệu pháp laser.
Có vẻ như rất nhiều điều xoay quang việc bạn bị mụn ở cằm phải xem xét, nhưng hãy biết rằng luôn có sự trợ giúp tối ưu khi bạn thực sự muốn loại bỏ nó. Ồ, còn nữa? Bạn sẽ thích của điều này: “Mụn ở cằm có thể điều trị được và chúng ta có thể ngăn ngừa sự phát triển của chúng vĩnh viễn bằng hành động sớm và thích hợp”, Tiến sĩ Park Jin Young trấn an.
